AHARON EPSTEIN

אהרן אפשטיין

טיפול בטראומות וחרדות

טיפול
בטראומות
וחרדות

מי אני?

אהרן אפשטיין, נשוי ואב לחמישה.
בהכשרתי אני עובד סוציאלי קליני, מומחה בטיפול בחרדות וטראומות כעשר שנים.
הבנתי שכדי באמת לשנות ולשחרר גם מהלב – צריך לשחרר את הזכרונות הכואבים, בשיטות כמו Emdr ו-EMID. מצאתי את עצמי במסלול הטבעי של התפתחות שעזר לי להיות יותר מאושר, פחות מתוח, יותר קשוב.
ומתוך כך גם התפתחה בי תחושת השליחות של עזרה לאנשים שחווים כמוני (או בעוצמות גבוהות יותר) את העולם, וסובלים מפחדים עמוקים, כאבים (רגשיים) וחרדות בעקבות אתגרי החיים או טראומות.

תחומי טיפול

טראומות

אם אחת מהתחושות האלה צפות בך:
בושה, חרטה, אשמה, צער, חלומות רעים וסיוטים על אירוע מסויים, זכרונות מכאיבים או פלאשבקים של האירוע?

חרדות

אם אחת מהתחושות האלה צפות בך:
חרדה, חוסר אונים, פחד, לחץ, סטרס או הצפה.
אם המשפטים שרצים לך בראש הם:
אני מרגיש לא בטוח או אפילו מרגיש תמיד בסכנה…

כעס

האם יש בך אי-שקט, כעסים רבים והתפרצויות זעם שאתה משלם עליהם מחיר משפחתי, זוגי או חברתי?
האם אתה מוצא את עצמך נקלע למריבות וויכוחים מיותרים?

דכדוך

אם אתה מזהה שנעלמה או נחלשה בך שמחת חיים
שאתה בתחושת דכדוך, שמצב הרוח ירוד,
אם אתה מוצא את עצמך בתחושה שהכל קשה ואין לך כוח לעשות דברים.

האתגר של בני האדם הוא להפוך טרגדיה אישית לניצחון הרוח האנושית.

(ויקטור פרנקל)

שיטות טיפול

EMDR

כשרעיון השיטה הוא לגרום לשינוי בתפיסה של ארועים טראומטיים, או זכרונות שליליים מהעבר כדי להקל ולשחרר את התחושות הקשות איתן המטופל מתהלך ביום-יום שלו.

ביופידבק

שיטת טיפול באמצעות מערכת ממוחשבת שעוקבת אחרי מדדים שונים בגוף, ומאפשרת למטופל שליטה טובה יותר על הגוף ועל תגובות פיזיולוגיות במצבים של חרדה, לחץ, כאב והפרעות קשב וריכוז

EMID – תרפיה בתנועות עיניים

השיטה מתבססת על תיאוריית התבנית (גשטלט) לפיה החוויה שלנו בהווה תלויה בתבניות שנוצרו באירועים מוקדמים יותר – אירועים שיצרו בנו מסקנות ואמונות על עצמנו ועל העולם שסביבנו

S.I. – התערבות סומטית

שיטה שפותחה על ידי הפסיכותרפיסטית ריקי ברנשטיין, על בסיס שיטת ה S.E. – החוויה הסומטית (הגופנית) ושיטות נוספות לעבודה עם הגוף, על מנת לשחרר טראומות

מאסטר טאפינג (Master Tapping)

שיטת טיפול לגילוי וריפוי הכאב הגופני והרגשי באמצעות עבודה עם תת המודע. השיטה פותחה על ידי איריס בת שלמה, מטפלת ותיקה ברפואה משלימה על בסיס שיטות הטיפול: EFT, קינסיולוגיה וריקול הילינג

מספרים עלי

"לפני הטיפול, בכל דבר שהיה מפריע לי – לא הייתי משתף אף אחד, אפילו לא את אשתי.
כאשר היה לי ויכוח עם אשתי... הייתי נפגע... הייתי עצוב, לא מדבר, נכנס לשתיקה, דכאון, לא יכול לתפקד, מסתגר בחדר...
היום, אחרי הטיפול, אני יותר שם לב למה שמפריע לי... לא שומר בבטן, וזה גורם לי להרגיש יותר טוב...
יש לי יותר סבלנות וכח להכיל את הרגשות של אשתי ושל הילדים.
באופן כללי אני מרגיש פחות לחץ, אני מרגיש יותר רגוע ולא מחשבן כל דבר.
אני יותר סולח לעצמי על טעויות ולא מתחיל לייסר את עצמי על טעויות שעשיתי"
נ. מהמרכז, סבל מדיכאון
"היתה לי חרדה חברתית.
פחדתי לדבר עם אנשים ופחדתי מאנשים סתם ברחוב...
מול חברים פחדתי שאולי הם ישנאו אותי או לא יאהבו אותי... הייתי מתנהג בתור מרצה...
בעקבות הטיפול למדתי להשתחרר, להיפתח יותר, להבין יותר שזה בסדר להיות מי שאני.
אני מרגיש הרבה יותר בטחון עצמי...
הטיפול גם שחרר לי הרבה פחדים ורגשות שליליים שהיו לי"
א. מירושלים, סבל מחרדה חברתית
"לפני הטיפול הרגשתי דכאון, לא היה לי כח לחיים האלה. חשבתי על עצמי שאני לא ראוי לכלום, לא ראוי לחיים האלה, אני מיותר פה בעולם, לא שווה, לא מוצלח ואין סיכוי לשנות את זה... לקחתי כדורי שינה וכדורי קלונקס וציפרלקס כדי לשכוח וכדי להתנתק מהכאב ומהרגשות, וזה לא עזר לי...
בעקבות הטיפול - לאט לאט ומטיפול לטיפול הרגשתי פתאום איך דברים התחילו להשתנות לטובה, פתאום כבר לא פוחד לצאת מהבית, לא מפחד להיכנס לבית הכנסת... לאט לאט המבט על האנשים המאיימים והמפחידים משתנה, פתאום הם לא מפחידים ומאיימים אלא ידידותיים. אני מתחיל להסתכל על הרבה קשיים שלי, כמו על אתגרים..."
י. מבית שמש, סבל מחרדה ודכאון
"הגעתי אחרי תאונת דרכים שעברתי. סבלתי מפלאשבקים מהתאונה, פחד בנהיגה ומועקה שיושבת לי על הלב. היו לי גם כאבים בגב ובכתפיים. עוד לפני התאונה היו לי חרדות מנהיגה והן החמירו בעקבות התאונה...
בעקבות הטיפול, הפלאשבקים הפסיקו כליל, והחרדה מנהיגה נרגעה לחלוטין. בנוסף, הכאבים בגב ובכתפיים השתחררו, ושמתי לב להרפייה של עוד מקומות בגוף שהיה לי בהם לחץ ובכלל לא הייתי מודע אליהם."
י. מ. מירושלים, סבל מכאבים פיסיים וחרדות בעקבות תאונת דרכים

Youtube

Play Video

צפו: מהי טראומה? והדרך לטפל בה בשיטת EMDR

Play Video

צפו: משך הטיפול והגורמים שמשפיעים על אורך הטיפול

צרו קשר

אני כאן בשבילכם ♡